¿Qué es la gimnasia funcional o ejercicios funcionales?
¿Qué es la gimnasia o entrenamiento funcional? Mucho se habla últimamente de la gimnasia funcional. Pero ¿qué es exactamente la gimnasia funcional? Es todo entrenamiento que te prepare para actividades que no son las propias del gimnasio. Es decir, te preparan otras actividades, ya sean deportivas o movimientos de tu día a día, como por ejemplo levantar una garrafa de agua. En resumen tienen una funcionalidad real, no solamente…
