Mes: diciembre 2016

– ¿Por qué nos lesionamos? Como prevenir lesiones o como evitar hacerte daño RESUMEN: – Para prevenir lesiones primero hay que saber cómo nos lesionamos. – Se debe entrenar la fuerza, coordinación y técnica para evitar lesiones. Ese entrenamiento repercutirá en un cuerpo atlético. – El tiempo dedicado debe ser el mínimo imprescindible. – Los ejercicios deben ser seguros e indoloros. – Deben simular situaciones de la vida real. ARTÍCULO…